大家好，linda来为大家解答以上的问题。老年人吃燕麦片对身体有什么好处，麦片对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、麦片的好处：1。
2、可以预防和缓解超重和肥胖的发生。
3、因为谷物含有丰富的膳食纤维，可以通过吸水膨胀来增加饱腹感，从而避免过多摄入其他食物。
4、在预防和缓解超重和肥胖方面的好处是非常明显的。
5、2.可以降低糖尿病的发病率，因为谷物本身含有较少的碳水化合物，其中所含的膳食纤维可以延缓碳水化合物吸收的速度和程度。
6、谷物有很好的稳定血糖水平的作用，在预防糖尿病方面的好处非常明显。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
