乳钙可以长期吃吗（乳钙）

关于乳钙可以长期吃吗，乳钙这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、乳钙更容易吸收。

2、乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。

3、最利于人体的吸收利用。

4、由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙。

5、食用乳钙后不会气胀，浮肿，便秘，是婴儿补钙的最佳来源。

6、普通的钙吸收率比较低，适合2岁以上的人食用，同时需要富含维生素D 的鱼肝油等食物来促进钙的吸收。

7、一般人会将乳钙和乳酸钙混淆，实则两者属于不同的概念，乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。

8、而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。

9、扩展资料：看产品信息挑选乳钙的时候，妈妈们接触产品的第一扇窗口，在挑选时一定要仔细阅读产品信息，同时也要关注包装对产品的保护性能，才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品。

10、包装信息中，需特别注意“食品名称、配料表以及营养素”的标识。

11、因为这些信息可以反映出产品的来源及含有哪些成份。

12、看配料乳钙原料要选择是从天然牛奶中的提取物，天然钙源的特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝宝骨骼的快速生长发育需要。

13、看溶解度溶解是吸收的前提，在250C水中，不同钙剂的饱和溶液其钙离子浓度为（毫克/100毫升）；左旋乳酸钙1345；氯化钙1300；消旋乳酸钙702.8；葡萄糖酸钙370；氨基酸钙224；氢氧化钙65；柠檬酸钙20；碳酸钙0.56。

14、为了提高溶解度，不少工厂事先将难溶性钙（如碳酸钙）研成超细粉末，然后加以粘合，服用后因药物迅速崩解，可与胃酸作用形成易溶的氯化钙，从而克服其溶解度低的缺点。

15、看包装的包装对乳钙营养的保护特性功能也是值得妈妈们注意的。

16、好的包装一般都采用不透明的铝膜包装，一来可有效避免产品接受光照而产生氧化。

17、二来铝膜密封性强，可避免产品受潮。

18、第三，防潮袋里面是铝塑泡罩板包装，不仅能使产品独立开来，便于按量取用；而且避免产品之间相互粘连，更好地保护产品营养素的完好性。

19、市面上有部分产品，是整瓶包装，开封后，若贮存不当，容易导致整瓶产品受潮，造成不必要的浪费。

20、看产地很多产品都是代加工和大包的，如果不能判断是厂家直接销售还是代理，那比较重要的就是看产地。

21、看品牌大多数人在选择药品的时候会选择国药的品牌的，所以在选择乳钙的时候也需要看一下品牌，如果无法判断，可以在官网上查询，或者咨询你需要购买的商家，相信在交流中也可以得到一定的信息。

22、制作精致、品质感强、信息完整精确的包装能反映出生产厂家对产品品质及细节的关注，更能体现出厂家对社会的责任感以及对消费者负责任的态度。

23、关乎婴幼儿健康的产品则要求更高，所以在为宝宝挑选乳钙时，除了欣赏包装的美观好看外，还要注意包装的信息以及对产品的保护性功能，尤其是乳钙产品的包装，乳钙营养素的保存很重要。

24、参考资料：乳钙-百度百科。

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