警察体能测试通常包括以下项目：
1. 10米×4往返跑 ：测试速度与耐力。
2. 男子1000米跑/女子800米跑 ：测试耐力。
3. 立定跳远 ：测试爆发力和协调性。
4. 引体向上/仰卧起坐 ：测试上肢力量（男子）和核心力量（女子）。
5. 其他可能的项目 ：如50米跑、攀爬、越障、击打等，根据不同的警察职位和需求可能会有所不同。
体能测试的具体标准会根据性别、年龄以及是否为首次测试等因素有所区别。测试合格标准会在相关的官方通知或规定中详细说明。
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