柠檬水电解质水正确泡法 柠檬电解质水怎么做

柠檬水电解质水正确泡法

步骤/方式1

选择新鲜的柠檬切片。

步骤/方式2

把两三片柠檬放至杯中。

步骤/方式3

最后倒入60度左右的温盐水，冲泡15分钟即可饮用。

柠檬电解质水为什么要不超过45度

柠檬需要45°才能最大程度地保留柠檬中的维生素C。水温不能太高当温度升高时，维生素的损失也会加大，所以新鲜柠檬片不宜用开水泡

柠檬电解质水是什么水

电解质水就是人为添加的钾离子、钠离子、钙离子、镁离子等含量比较高的水而已,现在的这种电解质水基本被一扫而空,所以很多人就在家自己制作自制版的电解质水,虽然没有那么完美,但是效果还是不错的,人在发高烧大量出汗之后确实是需要补充电解质,特别是钾和纳这些电解质。 其实制作也非常简单,一个柠檬,1000ml不高于60℃温水,2克食盐就行,如果喜欢喝甜的还可以加点蜂蜜。

先把柠檬洗干净之后切成薄片放入容器中,之后倒入1000ml不高于60℃温水,再放入2克食盐化开,之后再根据个人口味加入适量的蜂蜜,一杯口感颇好的柠檬蜂蜜电解质水就这样弄好了,虽然做起来简单,但是现在唯一的问题是柠檬也被抢没了。

相关问答

Q1: 柠檬水电解质水到底怎么泡才对啊？

A1: 哎呀，泡柠檬水电解质水其实超简单的！你只需要准备新鲜柠檬、水和一点盐或者蜂蜜，把柠檬切成片，然后扔进杯子里，倒满温水（不要太烫，不然会破坏柠檬里的维生素），再加一小撮盐或者一勺蜂蜜来补充电解质，搅拌均匀后，就可以开喝啦！记得现泡现喝，味道最赞！

Q2: 泡柠檬电解质水用热水还是冷水好啊？

A2: 哦，这个问题问得好！其实用温水是最理想的，大概40-50度左右吧，太热的水会破坏柠檬里的维生素C，太冷的水又不容易把柠檬里的精华泡出来，温水既能保留营养，又能让柠檬的味道充分释放，喝起来刚刚好！

Q3: 柠檬电解质水能放多久啊？

A3: 哎呀，柠檬电解质水最好还是现泡现喝，新鲜的最健康嘛！不过如果你真的喝不完，放在冰箱里冷藏，最多也就保存个半天到一天吧，时间长了，柠檬氧化了，味道和营养都会打折扣的。

Q4: 泡柠檬电解质水加盐还是加蜂蜜好啊？

A4: 这个就看个人口味啦！加盐的话，主要是补充钠离子，适合运动后快速补充电解质；加蜂蜜的话，不仅能补充能量，还能让口感更甜更好喝，如果你不喜欢太酸，就加蜂蜜；如果你追求快速补充电解质，就加盐，当然，两者混搭也是可以的哦！